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Contextos de Actuação - Ansiedade e suas Perturbações
  • O que é?
  • Quais os sintomas?
  • Como tem início?
  • Como se trata?

Ansiedade Generalizada

O que é?

Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicoterapia, Psicologia do Trabalho Social e das Organizações e Coaching Psicológico, Psicóloga Coach e Counsellor, EuroPsy Psychologist

A Perturbação de Ansiedade Generalizada é um transtorno mental em que a ansiedade constante não está relacionada com nenhum evento ou situação em particular – ou que é desproporcional relativamente ao que seria expectável.

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Quais os sintomas?

Esta condição provoca na pessoa, ao longo de largos períodos (vários meses):

  • sentimentos de tensão e preocupação excessiva difíceis de controlar
  • mal estar subjetivo
  • agitação
  • fadiga fácil
  • dificuldades de concentração
  • irritabilidade
  • tensão muscular
  • perturbações do sono

Como tem início?

Ao interferirem na vida diária estas circunstâncias podem contribuir, para que estas pessoas também possam evidenciar dificuldade no funcionamento social, ocupacional ou noutras áreas importantes.

Em pessoas com esta ansiedade, a intensidade, duração ou frequência da ansiedade e preocupação são habitualmente desproporcionais relativamente à probabilidade e ou impacto do acontecimento temido, podendo as preocupações parecer flutuar de um problema para outro (por exemplo trabalho, dinheiro, relações interpessoais, saúde, etc) , ou centrarem-se num aspeto (como estar constantemente preocupada com a saúde de um elemento da família que não tem qualquer problema de saúde).

Este transtorno que pode afetar qualquer pessoa, nomeadamente crianças, é mais comum nas mulher que nos homens.

Como se trata?

Apesar de parecer difícil ou quase impossível, é importante enfrentar a ansiedade e este é o primeiro passo para quebrar o mau estar sentido, existindo intervenções eficazes em termos medicamentosos (sob prescrição médica) psicológicos e psicoterapêuticos, especialmente úteis para reduzir e gerir esta ansiedade, e lidar com os seus incapacitantes sintomas.

Destas destaca-se pelos seus resultados, a psicoterapia cognitivo comportamental e integrativa.

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